Un accompagnement pour retrouver l’équilibre au travail
BO Équilibre propose des accompagnements individuels centrés sur le mieux-être au travail, en tenant compte à la fois de la personne et de son environnement professionnel.
L’objectif est de retrouver de la clarté, de la justesse et un meilleur équilibre dans votre quotidien professionnel, à travers un accompagnement respectueux, personnalisé et concret.
AVANT DE COMMENCER
Entretien de prise de contact (20 min, gratuit)
Avant tout accompagnement, je propose un premier échange individuel à distance.
Cet échange permet :
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de présenter brièvement votre situation professionnelle,
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d’exposer votre questionnement,
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de vérifier si mon approche et le cadre BO Équilibre correspondent à votre besoin.
Il s’agit d’un temps d’orientation et de présentation mutuelle,qui n’engage à aucune suite.
LA PREMIÈRE SÉANCE
Clarification Espace, Environnement et Equilibre
Cette séance est une première lecture de votre situation professionnelle et de votre environnement de travail ou de vie.
Elle permet d’identifier les sources possibles de déséquilibre, de comprendre comment elles se manifestent dans votre quotidien, et de faire le lien entre votre vécu, votre organisation et votre espace.
La séance s’appuie sur un temps d’échange approfondi, d’écoute et de reformulation, complété par une première lecture de l’espace, afin de repérer les zones ou configurations susceptibles de générer de l’inconfort ou des difficultés.
Elle permet de poser une lecture structurée de votre situation, clarifiant les principaux déséquilibres et ouvrant des pistes d’ajustement.
Cette séance constitue une première étape structurante, préalable à tout accompagnement plus approfondi, si vous souhaitez aller plus loin.
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Durée : 1h30
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Tarif : 95 € TTC, Le règlement est demandé afin de confirmer le rendez-vous. Le paiement s’effectue par virement bancaire.
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Modalité : à distance, et sur rendez-vous
Cette séance est proposée à l’issue du premier échange, lorsque cela a du sens pour vous et pour moi.
Engagement : aucun engagement après cette séance
SÉANCE(S) DE SUIVI
Accompagnement Équilibre Global
Espace, environnement et fonctionnement personnel
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent engager un travail plus approfondi sur leur espace et leur équilibre au quotidien.
Il intervient après une première séance de clarification, afin de s’appuyer sur des éléments déjà identifiés et compris.
L’accompagnement comprend un travail progressif et personnalisé sur :
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l’environnement et l’espace, en lien avec les déséquilibres repérés,
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l’organisation des lieux et leur usage réel,
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des ajustements concrets, évolutifs et adaptés à votre situation,
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un suivi dans le temps pour observer les effets et consolider les changements.
Il se déroule sur plusieurs semaines, afin de laisser aux transformations le temps de s’installer et d’en mesurer les effets dans le quotidien.
Cet accompagnement est proposé sous forme de forfait, garantissant cohérence, continuité et justesse.
👉 Les séances d’accompagnement sont planifiées directement, hors réservation en ligne.
Ce que permettent les séances de suivi :
Les séances de suivi permettent d’accompagner dans la durée :
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l’évolution de votre organisation de travail,
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l’ajustement de votre espace professionnel,
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la gestion de la charge mentale et de la fatigue,
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les périodes de transition ou de questionnement,
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la recherche d’un équilibre plus durable.
Un cadre clair et respectueux
L’accompagnement BO Équilibre ne repose sur aucun diagnostic ni modèle standardisé.
Il s'agit d'un accompagnement humain et organisationnel.
Chaque séance est personnalisée, dans le respect de votre rythme, de vos contraintes et de votre réalité professionnelle.
🔍 Ce que BO Équilibre n’est pas
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un bilan de compétences
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une thérapie
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un diagnostic
Mais :
BO Équilibre propose un accompagnement humain et professionnel, centré sur la clarification, l’ajustement et l’équilibre au travail.
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation professionnelle et de vérifier si l’accompagnement BO Équilibre correspond à votre contexte et à vos attentes.