Bonjour, je m’appelle Odile Barat. Après de longues années en Ressources Humaines, j’ai accompagné des équipes au quotidien : recrutements, mobilités, tensions, réalités du travail. J’ai vu de l’intérieur comment un déséquilibre discret pouvait s’installer : fatigue qui s’accumule, perte de sens, bureau oppressant, quotidien qui ne ressemble plus à soi.

Un jour, j’ai choisi d’aller plus loin. Pas avec des solutions miracles ou des changements radicaux, mais en offrant un espace vrai, bienveillant et concret : poser ce qui pèse, clarifier ce qui est flou, retrouver une harmonie réaliste entre la personne et son environnement professionnel.

C’est ainsi qu’est né BO Équilibre.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui sentent un décalage sans toujours savoir le nommer :

• fatigue persistante en télétravail

• poste qui demande trop d’adaptation

• espace de travail qui draine l’énergie

• sentiment d’être déconnecté·e de ses propres besoins

Je ne propose pas de solutions toutes faites. Je crée un temps d’écoute profonde et sans jugement pour explorer ensemble :

• ce que vous vivez vraiment au quotidien
• vos contraintes et réalités professionnelles
• votre organisation, votre posture, votre espace physique

L’objectif ? Ajuster ce qui peut l’être – simplement, progressivement, durablement – pour retrouver clarté, énergie et confort.

Mon approche repose sur une conviction : le bien-être au travail est une question d’équilibre humain. Il naît quand on se sent vu·e, entendu·e et respecté·e dans sa globalité – corps, émotions, environnement.

Si ces mots résonnent en vous, je vous invite à un premier échange gratuit de 20 minutes – sans engagement, juste pour poser vos mots et voir si on peut avancer ensemble.